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Para tener éxito en su entrenamiento de artes marciales, debe estar en las mejores condiciones físicas. Los ejercicios de fortalecimiento y acondicionamiento muscular, combinados regularmente con tu programa de entrenamiento, te ayudarán a convertirte en un artista marcial más fuerte. Por eso, en nuestra Academia, nuestro principal objetivo es el fortalecimiento del deportista.
Enseñamos algunos consejos básicos de shotokan kumite para ayudarte en tu entrenamiento de combate. Muchos karatekas ignoran estas áreas básicas, en favor de combinaciones complejas y ejercicios de sparring. ¡Pero estas áreas son las que crean un gran karateka! Hay algunos principios básicos que aumentan enormemente la eficacia del sparring.
Tradicionalmente, los katas se enseñan por etapas. Los katas aprendidos previamente se repiten para mostrar una técnica o potencia mejoradas a medida que el alumno adquiere conocimientos y experiencia. Es habitual que los alumnos que se examinan repitan todos los katas que han aprendido en diferentes etapas, pero con un nivel de calidad mejorado.
Toukon Martial Arts Academy es una academia certificada con profesores experimentados, que ofrece clases para principiantes, intermedios y avanzados. También ofrecemos clases para niños de todas las edades y niveles. Nuestro Dojo es espacioso, seguro y agradable, con un suelo profesional antivibraciones, excelente iluminación y ventilación y equipos de entrenamiento. A través de nuestra dedicación y pasión por el deporte, enseñamos a los niños la integridad, la ética, la disciplina, el respeto y construir un sentido de confianza y orgullo. Tenemos un estilo de enseñanza único que utiliza el refuerzo positivo.
Nuestro entrenamiento se divide generalmente en tres partes: kihon (lo esencial), kata (formas o patrones de movimiento) y kumite (combate). Las técnicas de kihon y kata se caracterizan por posturas largas y profundas que proporcionan estabilidad, permiten movimientos potentes y fortalecen las piernas. El Shotokan se considera un arte marcial dinámico porque desarrolla técnicas anaeróbicas y potentes, así como la velocidad. Se demuestra primero la fuerza y la potencia en lugar de movimientos más lentos y fluidos. Los que alcanzan los niveles de cinturón marrón y negro desarrollan un estilo mucho más fluido que incorpora grappling, derribos y algunas técnicas de jiu-jitsu de pie, que se encuentran incluso en las katas básicas. Las técnicas de kumite (combate) se practican en kihon y kata y se desarrollan desde los niveles básicos hasta los avanzados con un oponente.
Entrenador:
Odysseas Odysseos 5º cinturón negro 5 dan. Miembro de la W.K.F. (WORLD KARATE FEDERATION).
Miembro de la C.K.F. (CYPRUS KARATE FEDERATION).
Miembro de la C.S.O. (CYPRUS SPORTS ORGANIZATION).
Una combinación de condiciones físicas interiores y exteriores hace a un buen karateka!
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Más de 400 atletas de 13 países se reunieron en Limassol (Chipre) el pasado fin de semana para competir por los títulos en las 42 categorías en juego. El evento reunió a competidores de todas las categorías, desde cadetes hasta seniors. LAS OLIMPIADAS ganaron la medalla de oro en la competición senior. La italiana Viviana Bottaro, medalla de bronce en los Juegos Olímpicos, celebró su éxito olímpico conquistando el título en Limasol. La reina italiana del kata se impuso a la marroquí Sanae Agalmam en la final femenina. Su compañera Silvia Semeraro amplió el éxito de Olimpia al ganar el título de kumite femenino -68kg. La italiana, tercera en su grupo en los Juegos Olímpicos, se impuso en la final a la griega Kyriaki Kydonaki (5-0). El italiano Mattia Busato también fue una de las estrellas del día en los Juegos Olímpicos de Limassol. El olímpico venció al marroquí Bilal Benkacem en la final masculina de kata.
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La Karate 1-Youth League de Limassol (Chipre) ha sido aplazada debido al desarrollo del coronavirus en todo el mundo. El evento está programado ahora para los días 4-6 de junio de 2021.
Uno de los eventos juveniles más esperados de la temporada, el evento inaugural de la Karate 1-Youth League 2021 estaba programado originalmente para mayo de 2021. Sin embargo, la situación epidemiológica mundial debida a la propagación de la pandemia COVID-19 provocó el aplazamiento del evento.
Por el bienestar y la seguridad de los competidores, y en coordinación con las autoridades locales, el torneo se ha trasladado del 4 al 6 de junio. El evento de Limassol dará el pistoletazo de salida a la temporada internacional de competiciones juveniles de kárate. Además de Limassol, el evento viajará a Porec (Croacia), Estambul (Turquía) y Venecia (Italia).
Limassol acogió por primera vez en 2019 un torneo de la Karate 1-Youth League. Hasta 1.500 jóvenes atletas de 59 países participaron en el evento. Estaba previsto que la ciudad chipriota acogiera otra edición del evento en 2020, pero la competición se canceló debido a la pandemia de coronavirus.
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La Federación de Karate de Chipre participó con éxito en los 6º Juegos Europeos de Pequeños Estados celebrados en Reykjavik, Islandia 13-15 / 9/2019.
Chipre, con 28 atletas y atletas en 48 competiciones en los 3 eventos de karate, obtuvo el segundo lugar con 12 medallas de oro, 7 de plata y 11 de bronce detrás de Luxemburgo, que tuvo 69 competiciones en las 4 competiciones y ganó la 1ª posición. El éxito de Chipre refleja la calidad de los atletas, pero sobre todo el hecho de que en los últimos años los atletas y deportistas chipriotas han aumentado enormemente su nivel de competitividad.
En las competiciones participaron 7 miembros de la ΑΜΚΕ (Chipre, Islandia, Mónaco, Liechtenstein, Malta, Luxemburgo y San Marino) con 345 inscritos.
Ave. Lemesou 47, Aglantzia, 2112
Nicosia - Chipre
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