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Pour réussir votre entraînement aux arts martiaux, vous devez être au mieux de votre forme physique. Les exercices de renforcement et de conditionnement des muscles, lorsqu'ils sont combinés régulièrement à votre programme d'entraînement, vous aideront à devenir un artiste martial plus fort. Dans notre académie, notre objectif premier est donc de renforcer l'athlète.
Nous enseignons quelques conseils de base du shotokan kumite pour vous aider dans votre entrainement au sparring. Plusieurs karatékas ignorent ces domaines de base, en faveur de combinaisons complexes et d'exercices de sparring. Mais ces domaines sont ce qui crée un grand karatéka ! Il existe certains principes de base qui augmentent considérablement l'efficacité du combat.
Traditionnellement, les kata sont enseignés par étapes. Les kata appris précédemment sont répétés pour montrer une meilleure technique ou puissance au fur et à mesure que l'élève acquiert des connaissances et de l'expérience. Il est courant que les élèves qui testent répètent tous les katas qu'ils ont appris à différents stades, mais à un niveau de qualité amélioré.
L’Académie Toukon martial arts est une académie certifiée avec des professeurs expérimentés, offrant des leçons pour les débutants, intermédiaires et avancés. Nous offrons également des cours aux enfants de tous âges et de différents niveaux. Notre Dojo est spacieux, sûr et agréable avec un sol professionnel anti-vibration, un excellent éclairage et une bonne ventilation ainsi que des équipements d'entraînement. Grâce à notre dévouement et notre passion pour ce sport, nous enseignons aux enfants l'intégrité, l'éthique, la discipline, le respect et nous instaurons un sentiment de confiance et de fierté. Nous avons un style d'enseignement unique utilisant le renforcement positif.
Notre entraînement est généralement divisé en trois parties: kihon (les éléments essentiels), kata (formes ou modèles de mouvements) et kumite (combat). Les techniques du kihon et du kata se caractérisent par des positions longues et profondes qui assurent la stabilité, permettent des mouvements puissants et renforcent les jambes. Le Shotokan est considéré comme un art martial dynamique car il développe des techniques anaérobies et puissantes ainsi que la vitesse. La force et la puissance sont d'abord démontrées au lieu de mouvements plus lents et plus fluides. Ceux qui atteignent les niveaux de ceinture marron et noire développent un style beaucoup plus fluide qui incorpore le grappling, les projections et certaines techniques de jiu-jitsu en position debout, que l'on retrouve même dans les katas de base. Les techniques de kumite (combat) sont pratiquées dans les kihon et les kata et développées du niveau de base au niveau avancé avec un adversaire.
Entraîneur:
Odysseas Odysseos 5ème ceinture noire 5ème dan. Membre de la W.K.F. (WORLD KARATE FEDERATION).
Membre de la C.K.F. (CYPRUS KARATE FEDERATION).
Membre de C.S.O. (CYPRUS SPORTS ORGANIZATION).
Une combinaison de conditions physiques intérieures et extérieures fait un bon Karateka!
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Plus de 400 athlètes de 13 pays se sont réunis à Limassol (Chypre) le week-end dernier pour se disputer les titres dans les 42 catégories en jeu. L'événement a réuni des compétiteurs de toutes les catégories, des cadets aux seniors. LES OLYMPIENS remporte la médaille d’or dans la compétition senior. L'Italienne Viviana Bottaro, qui a remporté la médaille de bronze aux Jeux Olympiques, a célébré son succès olympique en remportant le titre à Limassol. La reine italienne du kata a battu la Marocaine Sanae Agalmam en finale du kata féminin. Sa coéquipière Silvia Semeraro a prolongé le succès d'Olympias en remportant le titre en Kumité féminin -68kg. L'athlète italienne, qui a terminé à la troisième place de sa catégorie aux Jeux Olympiques, a battu la Grecque Kyriaki Kydonaki (5-0) en finale. L'Italien Mattia Busato a également été un des stars de la journée des Jeux olympiques de Limassol. L'athlète olympique a battu le Marocain Bilal Benkacem en finale du kata masculin.
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La Karate 1-Youth League de Limassol (Chypre) a été reportée en raison de la pandémie de COVID-19 dans le monde. L'événement est désormais prévu du 4 au 6 juin 2021.
L'un des événements les plus attendus de la saison pour les jeunes, l'événement d'ouverture de l'année 2021 de la Karate 1-Youth League avait été initialement prévu pour mai 2021. Cependant, la situation épidémiologique mondiale due à la propagation de la pandémie de COVID-19 a entraîné le report de l'événement.
Pour le bien-être et la sécurité des compétiteurs, et en coordination avec les autorités locales, le tournoi a été déplacé du 4 au 6 juin. L'événement de Limassol donnera le coup d'envoi de la saison des compétitions internationales de karaté pour les jeunes. Outre Limassol, l'événement va passer par Porec (Croatie), Istanbul (Turquie) et Venise (Italie).
Limassol a accueilli un tournoi de Karate 1-Youth League pour la première fois en 2019. Pas moins de 1500 jeunes athlètes de 59 pays ont participé à l'événement. La ville chypriote devait accueillir une nouvelle édition de l'événement en 2020, mais la compétition a été annulée en raison de la de COVID-19.
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La Fédération chypriote de karaté a participé avec succès aux 6ème Championnat de Jeux des petits États d’Europe qui se sont tenus à Reykjavik, en Islande, du 13 au 15 septembre 2019.
Chypre, avec 28 athlètes et athlètes dans 48 compétitions dans les 3 épreuves de karaté, a pris la deuxième place avec 12 médailles d'or, 7 médailles d'argent et 11 médailles de bronze derrière le Luxembourg, qui avait 69 compétitions dans les 4 compétitions et a remporté la 1ère place. Le succès de Chypre reflète la qualité des athlètes mais surtout le fait que ces dernières années, les athlètes et les sportifs chypriotes ont considérablement augmenté leur niveau de compétitivité.
Les compétitions ont été suivies par 7 membres des PEE (Chypre, Islande, Monaco, Liechtenstein, Malte, Luxembourg, Saint-Marin) avec 345 inscriptions.
47 Ave. Lemesou, Aglantzia, 2112
Nicosie - Chypre
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